一、无偿献血基本要求及准备

　　凡身体健康、符合国家献血标准的市民，均可自愿参与无偿献血，核心条件如下：

　　- 年龄：18—55周岁健康公民；既往多次献血、身体状况良好者，可放宽至60周岁。

　　- 体重：男性≥50kg，女性≥45kg。

　　- 身体状态：身体健康、无不适症状，无传染性疾病、严重慢性病、心脑血管疾病等献血禁忌症。

　　- 其他要求：一周内无感冒、急性胃肠炎，未患糖尿病、心脏病、高血压、乙肝、结核等；无服药、饮酒、熬夜过度等情况；女性避开生理期及前后三天。

　　献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。献血现场医务人员将对您有进一步的详细健康征询和体格检查，献血时请携带有效身份证件。

　　二、无偿献血工作流程

    全市固定献血屋、流动献血点具体位置及开放时间，可关注“湖南省益阳市中心血站”公众号查询。